朝起きれないのは甘え？

こんにちは、くらです。

今回は僕が実際に悩んでいた「早起き」について取り上げたいと思います。

日本の朝は早いというのは割と有名かと思いますが、実際に私は高校に８時３０分につこうと思ったら３０分前に家を出ないといけないので朝は７：００に起きています。

ここでいや待てよ、と思われた方もいると思います。

別に７時なんて早くねーじゃん。と、

しかしこれこそ日本マジック。７時より早く起きることは害だともいわれているほどです。

これはDAIGOさんの配信などでも言われていることですね。

※リンク張ってあります

しかし文句をいくら言ったところで話は進みませんから、何とか目覚めの良い朝を迎えるためのコツを紹介していこうと思います。

寝る前の行動が重要

また寝る前に具体的に何を擦ろといいのかを上げていきたいと思います。

1,薄い明りにする

2,温かいお風呂につかる

3,運動をする

本来はこの先をもう少し書く予定でしたが、時間が足らないためまた後日に更新したいと思います、すいません。

夏休み期間くらいはひとまず１日１記事更新を守りたいので今回のような措置をまたとるかもしれませんがご容赦ください。

ではまた明日。